co jeszcze

[...] - co wykazał szereg badań, gdzie spożycie np. antyoksydantów z supli przynosiło nieraz odwrotny skutek niż spożycie owoców i warzyw - to taka ciekawostka. Poza tym jeszcze jedna kwestia: kiedy ustala się nromy na spozycie witamin i składników mineralnych - bierze się pod uwagę ich przeciętną przyswajalność z produktów spożywczych. Dla [...]

Czyli Panowie jednym slowem pewny trenik (mam na mysli acet) mam 3 flaszki tego tego towaru wiec bede testowal mam nadzieje ze sie niezawiode :-| Panowie a jeszcze opinia na temat propa z scantela pewny towar? Jest to co ma byc w srodku ? Wy tez mieliscie 2 rozne odcienie opakowania propa z scantela? Zmieniony przez - muffa w dniu 2012-04-17 [...]

a co to jest za firma Malay Tiger?? jakas nowa chyba nie słyszałem o niej. ale chyba wezme unichem A jakie srodki jeszcze robi unichem może propa i wino tez bym wział z unichemu. Zmieniony przez - mlody_158 w dniu 2007-03-08 20:35:33

to teraz jeszcze pytanie co byscie brali na cykl masowy: -krealkalyn -Ala+b1 -cp+kreta micro

zdecydowanie nie starczy, dorzuć jeszcze hcg i co najmniej 1 listek cloma

[...] są straszne! IG nie jest wyznacznikiem! A kaloria jest równa kalorii! O ile wszystko robi się z głową, bo przecież ograniczając się do "śmieciowego" jedzenia nie wpasujemy się w makro. Oczywiście należy pamiętać o odpowiedniej ilości błonnika w diecie i mikroelementach. Może jeszcze mi powiesz, że nie mogę pić Coli zero, czy pochodnych napojów?

[...] od celów jakie chcesz osiągnąć. Progres ciężarowy stanął tylko w ćwiczeniach na 5 powt czy we wszystkich stoi? Cel-zwiększenie masy mięśniowej,w sumie to w siadach i martwym to jeszcze trochę dokładam,reszta słabo,do tej pory dokładałem po 2-2,5kg co trening w 5x5,reszta w miarę możliwości ale tu przerwy między seriami były krótsze ok minuty

[...] mi na masiei zamierzam kupic gainera, ale zastanawiam sie czy czasem nie warto dokupic do tego ovopolu?bo jak to w koncu jest ze odzywka wysoko ww da mi mase,nie lepiej moze zamiast tego kupic odzywke bialkowa? co do kreatyny to chyba Creapure Monohydrate olimpa bedzie dobry nie??to bedzie moj 3 raz z kreatyna, wiec zaleca sie jeszcze mono nie??

[...] siłą, często siła i masa idą w parze, jednak im dłużej ćwiczysz tym trudniej jedno i drugie pogodzić Są też tacy co cały czas "się masują", tylko od czasu do czasu przykręcają więcej ciężaru i robią mniej powtórzeń (siła), a czasem mniej ciężaru i więcej powtórzeń. Nie zapominaj jeszcze, że sukces zależy przede wszystkim od diety. zdr

[...] narażone i możesz złapać jakieś kontuzje. A ludzie, którzy wypowiadają się, że maksymalnie partia w tygodniu nie mają większej wiedzy, niż autor tego tematu. Jeżeli będziesz jeszcze na tym jechał, zdaj jakieś relacje i pokaż progress. Jedyne co bym zmienił, to ilość białka. Zdecydowanie za dużo. Węglowodany regenerują w największym stopniu, nie [...]

[...] wadze 110kg, a nie 2 razy mniej. Na maje i tak prowokacja. Trica nie ćwiczysz? Brzucha? Piszesz, że nie masz hajsu, a tyle białka dajesz, nie mówiąc już o hajsie na zalkalizowaniu tego wszystkiego. Trenuj tak dalej, a póki organizm jeszcze naturalnie dojrzewa i rośnie wybaczy Ci to, a za kilka lat zacznie Ci po kolei wysiadać psychika, stawy itp.

[...] duży, robiąc np te 8 serii płaskiej, nie zaczyna setką i nie kończy na 160, używa nieporównywalnie mniejszych ciężarów i raczej krzywdy sobie nie zrobi, pewnie pociągnie jeszcze kilka tyg i zaczną mu wypadać dni treningowe z różnych przyczyn i tym samym częstość się zmniejszy. Może ma świetny triceps i chce podgonić inne partie, nie dodał zdj [...]

:P Dziękuje Ci :) Ps. Poczekaj jeszcze z ciężarami czyli co mam robić?! Zmieniony przez - wojownikz w dniu 2016-06-03 18:43:20

Ja sie podpinam do tematu. Chodze na tajski boks 2x w tygodniu i silownia 3x w tygodniu. Mam diete oraz bialko i gainerka. Co mi jeszcze trzeba lub sie przyda ? Mam 1 cykl za soba na monohydrancie i 19 lat :)

mam taka sprawe chodzi o to ze mam okolo 250 zl i zeby dostaj jakis wiekszy jeszcze rabat od tych 4% to co trzeba zrobic? mozna cos zrobic? bo tak dostalem 4% ale to laczny koszt wychodzi 270 zl a ja nie mam az tyle :/ i moge dac tak okolo 250 zl za ta lawke z dostawa, da rade jakis wiekszy rabat dostac?  jakis walentynkowy czy cos :D

Witam, wiesz trzeba się cieszyć z tego co jest, a nie jeszcze narzekać. 4% i tak dużo w porównaniu z tym, że inne firmy nie dają nic. Poproś babcie lub rodziców może dołożą brakującą sumę . Pozdrawiam :) Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-02-13 17:46:11

ok to co mi możesz jeszcze ewentualnie poradzić ?

60 złoty za podpowiedz to dosyc sporo szczególnie na sam poczatek kiedy potrzebuje tylko podstawowych informacji juz powoli zaczynam jakas tam diete trzymac kluski kasza ryz kurczak i inne wysoko białkowe jedzonko codziennie cos z tego jem no i oczywiscie do tego zakupiłem gajnerka ale nie wiem co mozna jeszcze udoskonalic

procz kreatyny mam jeszcze białko ktore wpitalam zeby wyrobic limit białka dzienny,a procz tego i kreatyny niemam nic, co mi polecasz? najpierw przybrac troche na wadze i pozniej zaczac brac kreatyne? bo kasy malo a to szybko się kończy:) i kiedy kurcze zobacze efekty tej diety? bo niewiem czy dobrze jem:( <JUNOUMI>

kuf3leq -tak myslalem wspomnisz o profilu,niestety jeszcze nie czas na podanie moich wymiarow musze urosnac zeby pochwalic sie swoimi wynikami puki co rosne powoli.